Зона боевых искусств в Самаре

Вид боевых единоборств, с ударной техникой рук и ног, в котором применяются удары локтями и коленями. «Локоть побеждает кулак, а колено побеждает ногу» — это один из принципов Муай Тай. Считается наиболее жесткой и сокрушительной системой ближнего боя. Это не только набор приемов, а стройная система, которая позволяет человеку овладеть техникой, тактикой и набором психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединков, а также развития функциональных и морально- волевых качеств спортсмена.

Бокс в Bright Fit — это подвальная качалка со старыми матами. Мы объединили аутентичную школу бокса с комфортом современного фитнес-клуба. Вы получите идеальную постановку техники, хлесткий удар и рельефные плечи, а после интенсивной работы на лапах сможете расслабиться в сауне. Никаких принудительных спаррингов — только драйв и безопасность.

Кикбоксинг — это не подпольные бои на выживание. Мы взяли самую эффективную ударную базу из боевых искусств и превратили ее в высокоинтенсивное фитнес-кардио. Здесь классическая боксерская техника руками сочетается с мощными ударами ногами. Оставьте монотонные пробежки в прошлом: на этой тренировке вы будете бить по тяжелым мешкам, прокачаете координацию, сбросите накопившийся стресс и сожжете рекордное количество калорий в абсолютно безопасной атмосфере. Занятия кикбоксингом развивают не только умение вести кулачный бой, но и позволяют работать над мышцами ног и пресса, а также развивает гибкость и растяжку.

Данный вид тренировки разработан для девушек, как способ коррекции фигуры, улучшения физических и морально — волевых качеств, приобретения навыков самозащиты и выплеска отрицательных эмоций, основой которой является классический бокс.

Смешанные боевые искусства (Mixed Martial Arts) — это не драка без правил, а умная и техничная система самообороны. Тренировка гармонично объединяет ударную технику (бокс, тайский бокс) и элементы борьбы (джиу-джитсу, грэпплинг). На ковре вы прокачаете координацию, разовьете взрывную силу и сожжете до 800 калорий за занятие. Мы выстроили тренировочный процесс так, чтобы вы могли безопасно осваивать приемы и экологично выплескивать накопившийся стресс под строгим контролем тренера.

Корейское боевое искусство. Характерная особенность — активное использование ног в бою; причём как для ударов, так и для защитных действий. Тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников.